2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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784 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 40.31g | 탄수화물: 71.08g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Ovo Frito, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 더보기
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안정된 체중
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