2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1563 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 63.01g | 탄수화물: 205.29g.
아침 식사: 小黃瓜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 全麥土司, 雞蛋, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 義美 鮮乳, 安佳 無鹽奶油. 점심 식사: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. 저녁 식사: 白飯, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 統一生機 海鹽洋芋片, 小潘 鳳凰酥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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