2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
979 kcal
|
지방: 37.00g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 103.61g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек). 점심 식사: Картофель (без Соли, Отварной), Минтай Запечённый. 저녁 식사: Кубанская Буренка Сметана 20%, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Сладкий Красный Перец, Кубанская Буренка Сметана 20%, Творог 9%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|