Sara Danes님의 저널, 2020년 05월 16일

2020년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 16.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 16일:

755 kcal

지방: 55.03g | 단백질: 24.70g | 탄수화물: 51.47g. 아침 식사: Перцы Халапеньо, Суп с Фрикадельками. 점심 식사: Банан. 저녁 식사: Сырный Суп с Курицей. 간식/기타: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. 더보기

1761 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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