2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
3082 kcal
|
지방: 74.64g | 단백질: 280.46g | 탄수화물: 325.06g.
아침 식사: Курица (Жареная в Панировке), Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Джем Клубничный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|