2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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718 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 74.73g.
점심 식사: Itambé Creme de Leite Leve, Macarrão, Salada Vinagrete, Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Milho Verde Cozido, Batata no Forno (Casca Não Consumida). 저녁 식사: Creme de Milho, Pimentão Verde, Tomates, Paleta Bovina, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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