Наконец-то перешла отметку 60-такого около двух лет не было..
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
1204 kcal
|
지방: 54.05g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 141.12g.
아침 식사: Красный Октябрь Какао Порошок, Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. 점심 식사: Магнит Лаваш Ереванский, Помидоры, Красный Лук, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Лента Шашлык из Свиного Окорока в Кефире. 저녁 식사: Noglut Печенье без Глютена Джунгли, Арбуз. 간식/기타: Инмарко Замороженный Фруктовый Лёд со Вкусом Апельсина и Чёрной Смородины. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|