2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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780 kcal
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지방: 27.33g | 단백질: 42.48g | 탄수화물: 90.95g.
아침 식사: Ceratti Mortadela, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Legumes Refogados, Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Calabresa, Quatá Queijo Minas Frescal, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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