2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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776 kcal
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지방: 16.01g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 110.65g.
아침 식사: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Bakpia. 점심 식사: Daging Babi, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, ABC Terasi. 저녁 식사: ABC Terasi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 더보기
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1717 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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