2013년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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192.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 30일:
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2413 kcal
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지방: 84.97g | 단백질: 117.89g | 탄수화물: 320.28g.
아침 식사: Cliff Crunch Granola Bar, Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: Coleslaw, Homestyle Chili, Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Clubhouse Sandwich (Regular). 저녁 식사: Grape Crystal Light Energy, Sour Cream, Chunky Medium Salsa, Soft Taco Xtreme Fiber Flour Tortillas, Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baby Spinach. 간식/기타: Apple Fritter, Cherry Bites, Five Flavor Hard Candy, Grapes. 더보기
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안정된 체중
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