2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1330 kcal
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지방: 50.41g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 174.11g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato , Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Susine, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Comune, Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Latte Scremato. 더보기
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1998 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 4 시간 40 분, 쇼핑 - 1 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 59 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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