2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1916 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 133.06g | 탄수화물: 183.14g.
아침 식사: 牛奶, 烤豬里肉, 雞蛋, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 水晶餃, 豬肉丸, 雞胸肉, 能量飲品. 저녁 식사: 蛋黃醬/美乃滋, 鮑魚, 海膽, 蟹肉條, 吞拿魚刺身, 三文魚刺身, 白飯. 간식/기타: 啤酒, 番薯/地瓜. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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