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健走1小時
6.2公里8500步
500公尺*2
400公尺*1
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1181 kcal
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지방: 77.28g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 73.23g.
아침 식사: 卜蜂 日式烤雞翅, Kewpie 胡麻醬, 7-11 蒸地瓜, 蘋果, 紅蘿蔔, 萵苣. 저녁 식사: 青江菜, Costco 酪梨油, 紅蘿蔔, Costco 球芽甘藍, NAKAKI 蒟蒻纖食拉麵, Costco 無骨雞腿排, 好菇道 鴻喜菇, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Costco 無骨牛小排. 간식/기타: 愛上新鮮 栗香地瓜, 原萃 鐵觀音, 蘋果. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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