2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
|
1338 kcal
|
지방: 39.72g | 단백질: 106.97g | 탄수화물: 141.40g.
점심 식사: Pakco Curry Paste, Checkers Extra Lean Minced Beef, Minced Garlic, Green Peppers , Onions, KOO Baked Beans in Tomato Sauce Lite, Spekko Brown Rice. 저녁 식사: Cocoa Powder, Chicken Breast Meat, Tantalize Chocolate Mousse, Checkers Long Life Fat Free Milk. 간식/기타: Tait's Mini Rice Cakes , Canderel Milk Chocolate (30g), Omega 3, Canderel Sweetener Tablets. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|