2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1609 kcal
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지방: 91.95g | 단백질: 77.21g | 탄수화물: 115.37g.
아침 식사: Vitasia Exotic Juice Dragon Fruit, Milbona Greek Style Yogurt Natural, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Soubry Soubry Donker Brood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Pittenbrood, Zout, Zwarte Peper, Rode Peper of Cayennepeper, Delhaize San Marzano Tomaat, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante. 점심 식사: Delhaize Delhaize Poolse Worst. 저녁 식사: Bofrost Bofrost Gegrillde Gemarineerde Groenten, Bofrost Bofrost Kipburger, Bofrost Ovenrösti's. 간식/기타: Italiamo Italiamo Tiramisu Icecream. 더보기
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3824 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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