2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1803 kcal
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지방: 115.08g | 단백질: 122.39g | 탄수화물: 54.90g.
아침 식사: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Nestlé Leite Ninho. 점심 식사: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Linguiça Fininha, Nestlé Creme de Leite. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Cacau em Pó 100%, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 간식/기타: Adria Torrada Integral, Nestlé Leite Ninho, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Polenghi Polenguinho Cheddar. 더보기
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