2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1436 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 56.91g | 탄수화물: 94.68g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Heinz Baked Beans, Tesco Medium Eggs, Butter. 저녁 식사: Chicken Breast, Tesco Watermelon Fingers, Tesco Eat Fresh Simple Side Salad. 간식/기타: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Jacob's Baked Cheddars, Shiraz Wine. 더보기
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1672 kcal
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운동:
Park Walk - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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