2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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2449 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 244.01g.
아침 식사: Galbusera Magretti con Orzo e Mais, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Mele Cotte, Cuore Mediterraneo Farina di Riso senza Glutine , Desira Latte Scremato, FiberPasta Farina Pro, Uovo, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Burro di Arachidi. 점심 식사: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Galbusera Magretti Orzo e Mais, Delicius Crema al Pistacchio, Molinari Sambuca, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Orva Piadina senza Glutine , Roast Beef, Kraft Sottilette Light. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding, Esselunga Banana, Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido), Nesquik Cereali Integrali. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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