Spieren wegen meer en als je strak wordt in omvang gaat het de goede kant op. Begrijp je frustratie
2020년 08월 29일 작성이: Maridoraa
|
2020년 08월 29일 작성이: Rommeltjes
|
niet hopen Dani, DOEN! "hopen" doe je op de postcode loterij 😝
2020년 08월 29일 작성이: Elfje69
|
Ja klopt helemaal Ellen! Vanavond nog een bbq en geen idee wat ze voor mij besteld hebben ik ben de enige die vega eet en via de app hebben ze al laten weten dat het van alles is omdat ze geen keuze konden maken🤣 maar goed dan ben ik nog zelf verantwoordelijk wat ik ervan in mun giechel stop.....
2020년 08월 29일 작성이: dani.p2
|
Of vanavond nog ff lekker meedoen en morgen strak terug in het regime 🤷
2020년 08월 29일 작성이: Elfje69
|
2020년 08월 29일 작성이: chrisp72
|
Je bent al een hoop gewicht verloren zie ik. Goed zeg!
2020년 08월 31일 작성이: letsgo333
|
Thanx! Ja ben al een poosje op weg het gaat langzaam maar dat is niet erg! Eraf is eraf maar die laatste kilo’s duren wel heeeeelll lang.... en jij ook succes Gerard!
2020년 08월 31일 작성이: dani.p2
|
Sport je er ook bij of enkel diëten?
2020년 09월 1일 작성이: letsgo333
|
Beide niet. Sporten deed ik aan hardlopen tot dec 2018 tot ik toen thuis kwam te zitten door een hernia.... ik ben tot op heden nog steeds aan het sukkelen maar 9 sept intake bij een revalidatiecentrum dus hoop dat ik daar verder mee kom. En kwa eten is het gewoon op je calorieën en macro’s letten die bij je gewicht lengte leeftijd en je bewegings patroon horen😊
2020년 09월 1일 작성이: dani.p2
|
Het zit je ook niet mee.. same here hoor haha. Ook jaren wezen sukkelen.
Al met al een knappe prestatie om zoveel af te vallen! Hoop dat het mij ook lukt.
Ik moet nog een beetje ontdekken wat alles inhoud oa de macro’s. Ff Google raadplegen 🤣.
2020년 09월 1일 작성이: letsgo333
|
Ja ik las het je hebt het ook heftig gehad... en ja Google is je beste vriend🤣 nouja op dat gebied meestal dan😬 ik gebruik als ik van gewicht verander altijd de happy healthy site om in ieder geval je bmr en bmi uit rekenen. Macro’s is ook belangrijk maar dat ligt er ook aan wat voor levens stijl je gaat doen om dit in de gaten te houden of je genoeg of te weinig binnen krijgt. Succes iig!👊🏻
2020년 09월 1일 작성이: dani.p2
|
Klinkt allemaal zo ingewikkeld 🤨.
Ik ga eerst maar eens beginnen om een profielfoto te plaatsen als me dat lukt 🤣
2020년 09월 1일 작성이: letsgo333
|
Valt best mee hoor! En je profielfoto kan alleen via de volledige site niet op de app op je foon😊
2020년 09월 1일 작성이: dani.p2
|
Vanavond maar eens proberen dan😁. Thank youuu
2020년 09월 1일 작성이: letsgo333
|
2020년 09월 1일 작성이: dani.p2
|
Dat kan je Dani , beter traag en gestaag dan een super snelle jo-jo ;-) . Hoe was de bbq?
2020년 09월 2일 작성이: AviaMar
|
Ja precies op het gemakje aan de tussen weging van vanmorgen viel nog een beetje tegen maar het is nog geen zaterdag om in te voeren ☺️ Bbq was goed ze hadden echt een mooie schaal met alleen vega erop speciaal voor mij laten maken en heb alles lekker opgepeuzeld😁 maar nu moet het er nog af 😬
2020년 09월 2일 작성이: dani.p2
|