2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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2124 kcal
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지방: 74.11g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 323.35g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Kuru Meyve Karışımı, İncir, Aşure. 저녁 식사: Beyaz Peynir, Şehriyeli Pilav, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Çerezya Kabuklu Fıstık, İncir. 더보기
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2791 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 31 분, 청소 - 1 시간 29 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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