2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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2015 kcal
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지방: 89.45g | 단백질: 110.83g | 탄수화물: 205.90g.
아침 식사: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Haas Горчица Баварская, Сыр Домашний, Черемушки Батон Нарезной, Петруха Куриное Филе Бедра. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Айва, Дивинка Пшеница Для Проращивания, Billa Говядина для Бульона. 저녁 식사: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сыр Домашний, Баклажан, Петруха Куриное Филе Бедра. 간식/기타: Каждый День Цветочный Мед, Арбуз, Арбуз. 더보기
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2572 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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