2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1711 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 135.31g | 탄수화물: 131.30g.
아침 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro. 점심 식사: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Mogyi Pāszka Pane Azzimo, Carne di Vitello, Coop Zucca a Cubetti Surgelata. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane Proteico, Coop Speck Alto Adige I.g.P.. 간식/기타: Gran Biraghi Parmigiano , Milk Pro 35 High Protein Cacao, Caffè (Espresso). 더보기
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1659 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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