2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1134 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 102.38g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. 점심 식사: McDonald's Латте Маленький , Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Сахар, Имбирный Чай, АТБ Груша, Оливковое Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Прошутто. 간식/기타: Mevgal Греческий Йогурт 0% с Клубникой, Рудь Пломбир 100%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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