2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
|
2289 kcal
|
지방: 125.09g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 219.08g.
아침 식사: Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. 점심 식사: Maitokahvi, Lidl Juustokakku, Suklaajuustokakku, Suklaajuustokakku, Härmän SnackPoint Voileipäkakku Kinkku. 저녁 식사: Kahvikerma (Kevyt), Juustokakku, Kermakakku, Härmän SnackPoint Voileipäkakku Broiler, Härmän SnackPoint Voileipäkakku Kinkku. 간식/기타: Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Kaurarieskanen, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Pullapirtti Grahamsämpylä. 더보기
|
안정된 체중
|