2013년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 30일:
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711 kcal
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지방: 26.87g | 단백질: 30.29g | 탄수화물: 91.01g.
아침 식사: Honey, Jungle Instant Oats, Oranges, Green Tea. 점심 식사: VitaSnack Sour Cream & Chives Rice Crackers, Marmite Rice Cakes, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Capers, Mozzarella Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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