2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
|
1419 kcal
|
지방: 80.03g | 단백질: 136.24g | 탄수화물: 39.57g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Молоко Цельное, Красное Яблоко, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Творог Пластовой 15%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 점심 식사: РИФ Хоки Филе, РИФ Рулетики из Филе Форели без Кожи Горячего Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое. 저녁 식사: Макдоналдс Молоко 3,5%, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Орбит Жвачка, РИФ Хоки Филе, ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|