2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1156 kcal
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지방: 61.48g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 65.52g.
점심 식사: 經脆脆炸雞皮, 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力), 雞胸肉, 清蒸或水煮蝦, 馬鈴薯, 燙青菜, 麵, 紅燒牛肉. 저녁 식사: 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 鱈蟹柳飛魚卵, 7-11 21風味館手撕雞鮮蔬沙拉. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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