2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1597 kcal
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지방: 68.84g | 단백질: 116.22g | 탄수화물: 127.66g.
아침 식사: MYPROTEIN プロテイン, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 黑咖啡, スジャータ 有機豆乳. 점심 식사: 煮熟的西蘭花（冷凍）, 牛油果, 雞胸肉（不吃皮）, 聖女果, 水煮蛋. 저녁 식사: 三文魚刺身, 壽司. 간식/기타: 薯片（加鹽）. 더보기
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안정된 체중
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