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體脂肪 30.7
內臟 4
骨骼 27.2
基代 1247
BMI 21.3
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58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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741 kcal
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지방: 31.99g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 59.44g.
아침 식사: 7-11 千島醬, 拿鐵咖啡, Costco 原味貝果, 鳳梨, 梨山 花生醬, 萵苣, Costco 蔓越莓乾, 甜椒, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 小黃瓜. 저녁 식사: 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 初鹿 鮮奶. 간식/기타: 統一 脆麵, Costco 甜辣厚切馬鈴薯條. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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