2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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2530 kcal
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지방: 92.26g | 단백질: 112.78g | 탄수화물: 264.73g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 저녁 식사: キリンビール 一番搾り, ご飯, ニンジン, キャベツ, 豚ひき肉, ニッスイ みそカツ. 간식/기타: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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