2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
|
622 kcal
|
지방: 16.00g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 64.40g.
아침 식사: Ikan Tuna Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), UNISOY Product Of Singapore. 점심 식사: Terung, Shirataki Nasi, Ikan Tenggiri. 저녁 식사: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sambal Goreng, Nasi Putih. 더보기
|
|
1618 kcal
|
운동:
청소 - 3 시간, 요리 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|