2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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3404 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 351.88g | 탄수화물: 279.60g.
아침 식사: ローソン 太ちくわ, ローソンセレクト したらば, バナナ. 점심 식사: コストコ ベーグル(プレーン), ゆで卵, バナナ, ソイプロテイン. 저녁 식사: なとり チータラ (28g), オーカワ ところてん三杯酢, よっちゃん食品 スルメスティック, アサリ, かつお, 鯨肉, タコ, イカ, サントリー 角ハイボール. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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