2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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941 kcal
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지방: 32.39g | 단백질: 47.74g | 탄수화물: 116.31g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Buondì Buondì, Di Leo Come Fattincasa, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato , Latte Scremato. 더보기
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2062 kcal
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운동:
TV 시청 - 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 4 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 6 분, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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