2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1020 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 103.02g.
아침 식사: Tapioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Tabule, Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Carne de Panela, Berinjela Cozida, Alface Romana. 저녁 식사: Lentilhas, Nhoque de Batata Doce, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Seara Linguiça Toscana, Alface Romana. 간식/기타: Chá (Infusão), Santiago Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Chamyto Leite Fermentado . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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