andreia@222님의 저널, 2020년 08월 28일

2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

103 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 29 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:

689 kcal

지방: 35.13g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 25.77g. 아침 식사: Café. 점심 식사: Sadia Mussarela, Italac Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis. 저녁 식사: Palmito, Quiabo Cozido, Carne de Panela, Alface de Folha Verde. 더보기

865 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 20 분, 런닝머신 - 40 분, Apple Health - 23 시간. 더보기

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👏🏻👏🏻👏🏻

2020년 08월 29일 작성이: Vidinha1


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