2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1366 kcal
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지방: 97.90g | 단백질: 94.65g | 탄수화물: 29.18g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Alface, Rabanetes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Crystal Água com Gás. 저녁 식사: Queijo Minas, Alcatra Grelhada. 간식/기타: Coco, Tirol Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mariza Canela em Pó, Stevita Adoçante, Abacates. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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