2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
|
2135 kcal
|
지방: 109.83g | 단백질: 108.24g | 탄수화물: 190.46g.
아침 식사: Терра Сироп Топинамбура, Алексеевский Йогурт 3,2%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Арахис, Домик в деревне Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Alpro Soya Банановое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). 점심 식사: Конфета, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. 저녁 식사: Дыня, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Alpro Soya Банановое Молоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|