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Fiquei 1 semana (semana passada) parada da musculação e aeróbico.. essa semana agora eu voltei! E adivinha? Já ganhei os kilinhos (gramas) extras.. provavelmente de músculos.. mas não me conformo kkkkkk.. só queria ver essa balança descendo 😂.
Eu sei como funciona.. mas não me conformo kkkk
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69.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1255 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 168.37g.
아침 식사: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Martigran Granola sem Açúcar, Leite Integral. 점심 식사: Vigor Requeijão Light, Friboi Carne Moida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 저녁 식사: Presunto Defumado (Cozido), Qualitá Queijo Muçarela, Wickbold Pão Integral Light. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Marilan Pit Stop Integral, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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