2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
|
1415 kcal
|
지방: 44.94g | 단백질: 70.13g | 탄수화물: 182.51g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ultra Jaya Sari Asem Asli, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Mi Goreng, Saori Saus Tiram, Telur Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih. 간식/기타: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kue Mangkok Coklat dengan Lapisan atau Isi, Siantar Top Gemez Enaak, Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|