2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1273 kcal
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지방: 92.55g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 59.98g.
아침 식사: Whey Vanilla Protein Powder, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cheddar Cheese, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty. 간식/기타: ChocXO Keto Snaps, Orchard Valley Harvest Dark Chocolate Almonds (1 oz), 78% Dark Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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