2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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690 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 45.21g.
아침 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Scrambled Egg, Heavy Cream. 점심 식사: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Scrambled Egg , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) . 저녁 식사: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Simple Truth Lentil Vegetable Soup . 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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