2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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2318 kcal
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지방: 86.45g | 단백질: 192.61g | 탄수화물: 220.15g.
아침 식사: Café, Açúcar, Maracujá, Maçã, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. 점심 식사: Nestlé Leite Ninho (13g), Piracanjuba Leite Condensado, Nutella Nutella, Morangos, Mãe Terra Farofa de Banana , Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Panquecas Simples, Peito de Frango. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Morangos, Catchup, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Multigrãos. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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