2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1919 kcal
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지방: 102.05g | 단백질: 123.94g | 탄수화물: 125.18g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Soya Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Ovo Frito. 간식/기타: Banana Chips, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. 더보기
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4177 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 56 분, Dormir - 6 시간 6 분, Google Fit - 6 시간 58 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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