2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1782 kcal
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지방: 32.71g | 단백질: 131.05g | 탄수화물: 244.71g.
아침 식사: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Tilápia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja. 저녁 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Goiaba Vermelha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Habib's Esfiha de Frango, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate, Faduni Bananinha Cremosa. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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