2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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2789 kcal
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지방: 87.18g | 단백질: 99.81g | 탄수화물: 280.05g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Gut & Günstig Bierschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Weißbier, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 더보기
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2674 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 세차 - 1 시간, 운전 - 1 시간 6 분, TV 시청 - 1 시간 5 분, 휴식 - 10 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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