nickietter님의 저널, 2010년 11월 28일

size 4 jeans!!
56.0 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 28일:
1280 kcal 지방: 62.04g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 128.15g.   아침 식사: Milk, Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Egg. 점심 식사: Pepperoni, Potato Bread. 저녁 식사: Milk, Fuji Apples. 간식/기타: Wheat Thins, Mexican Style Four Cheese, Cream Cheese, Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip. 더보기
2328 kcal 운동: 책상 업무 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 3 시간   15 분, 가사 - 4 시간   45 분, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 8 시간   30 분, 숙면 - 5 시간   30 분. 더보기
주 0.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


nickietter님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유