2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1370 kcal
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지방: 97.64g | 단백질: 41.13g | 탄수화물: 92.14g.
아침 식사: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Sezar Salata. 간식/기타: Eti Karam Bitter, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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