|
الحمدلله بالجد والمثابرة نوصل لاهدافنا 💪
|
119.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
|
2593 kcal
|
지방: 86.49g | 단백질: 131.80g | 탄수화물: 289.37g.
아침 식사: كورن فليكس فيتنس الأصلي الحبوب الكاملة كورن فليكس فيتنس الأصلي الحبوب الكاملة, نادك حليب طازج كامل الدسم. 점심 식사: Zn Beef Fajita. 저녁 식사: بروست ١ بروست. 간식/기타: المراعي حليب كامل الدسم, cofique موكا, الموز, المهباج لايت ميكس, المراعي حليب كامل الدسم, cofique موكا, السعودية ايسكريم مانجو. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
بإذن الله اَاهم شي الاستمرارية ❤️❤️❤️ و بتوفيق
2020년 08월 28일 작성이: Moammed
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|