2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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2559 kcal
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지방: 94.13g | 단백질: 170.28g | 탄수화물: 260.17g.
아침 식사: Nestlé Kvarg Stracciatela, LEV Empada de Frango, Арбузный Сок, Smart Cake Croissant Misto, Банан, Голубика, Персики, Яичный Белок, Santiago Requeijão. 점심 식사: Яйцо, Курица Терияки, Пельмени, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Сашими Лосося. 저녁 식사: Pacari Cacao En Polvo Orgánico, Бананы, Galbani Queijo Ricotta, Руккола, Помидоры Черри, Lidl Queijo Cheddar Curado, Жареное Яйцо. 간식/기타: Vigor Leite, Rude Health Granola, Чернослив, Nestlé Kvarg, Банан. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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