2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
|
883 kcal
|
지방: 36.43g | 단백질: 42.06g | 탄수화물: 99.37g.
아침 식사: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дыня, Компас Здоровья Куркума, SPAR Кекс Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Салат Овощной, Лазанья с Курицей или Индейкой. 저녁 식사: Куриное Филе, SPAR Хек Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Белая Долина Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|